Rss

Ilma-akrobatiatunnit

Ilma-akrobatiatunneilla opetellaan kiipeilemään erilaisilla tekniikoilla sekä totutellaan roikkumaan erilaisissa asennoissa, jopa pää alaspäin! Kun taidot sekä voimat karttuvat, voidaan ruveta jo harjoittelemaan sarjoja ja pudotuksia.
Ilma-akrobatia voimistaa kehoa kokonaisvaltaisesti. Tätä kehitystä tukevat tunneilla tehtävät liikkuvuus ja voimaharjoitteet.

  • Välineinä mm. Vertikaaliköysi -ja kangas, still- ja rengastrapetsi.
  • Tuonneille mukaan polvitaipeet peittävät housut, juomapullo ja hyvä fiilis!
  • Vasta-alkajilla harjoitukset keskittyvät perustekniikoihin, kiipeämiseen ja lajiin totuttautumiseen.
  • Jatkotason harrastajien treenit taas keskittyvät jo sarjoihin, erilaisiin pudotuksiin sekä ilmaisun ja tekniikan toisiinsa liittämiseen.