Rss

Aikuisten Akrofit-tunti

Lihaskunto ja akrobatia tapaavat puolentoista tunnin temmokkailla Akrofit-tunneilla! Kuperkeikkoja, kärrynpyöriä ja käsilläseisontaliikkeitä hyödyntäen Akrofit tarjoaa erilaisen tavan parantaa kuntoa, kehonhallintaa sekä kordinaatiota. Joka tunnilla edetään kohti haastavampia liikkeitä ja pyritään ylittämään Akrofittiläisten rajoja sirkusammattilaisten johdolla. Tunneilla tehdään myös venyvyysharjoituksia. Varusteina tunneille riittää liikuntavaatetus, vesipullo ja treenimeininki!

  • Tunnit ovat suunnattu yli 16 -vuotiaille ja aikuisille, jotka ovat halukkaita kehittämään fyysistä osaamistaan
  • Aiempi liikuntaharrastus suotavaa